Šipka utega za dizanje utega TR1021
Utege su svestrani komadi opreme za vježbanje koji se mogu koristiti za izvođenje raznih vježbi, poput čučnjeva i vojnih potisaka.Najčešći tipovi utega obično dolaze u dvije različite varijante, standardni i olimpijski.
Standardne šipke su obično kraće od olimpijskih utega i obično su teške između 15 – 45 funti.Olimpijske šipke obično mogu biti teške od 45 do 120 funti i imaju ergonomskiji dizajn.Oni također imaju preciznije dizajnirane dizajne, a neki čak sadrže i rotirajuće rukave za poboljšano kretanje.
Obje vrste šipki su pogodne za niz različitih vježbi, kao što su zgibovi, veslanje, mrtvo dizanje, potisak na prsima, čučnjevi i razne druge vježbe za vježbu snage.Ovisno o vrsti vježbe koju želite izvoditi, odlučit ćete se za standardnu ili olimpijsku šipku.Generalno, vaš izbor će zavisiti od toga šta želite da postignete.
Kada razmišljate o šipki, važno je uzeti u obzir vrstu materijala od kojeg je napravljena, kao i njegovu težinu.Većina šipki je obično napravljena od čelika, željeza ili aluminija.Čelik je najtradicionalniji materijal i bolji je za mlađe dizače ili dizače utega početnike.Gvozdene šipke su obično teže, što ih čini idealnim za iskusne dizače tegova ili napredne dizače.Aluminijske šipke su obično manje težine, što ih čini dobrim izborom za one koji tek počinju ili one koji žele izgraditi lakše mišiće.
Bez obzira koju vrstu šipke odaberete, važno je zapamtiti da je sigurnost uvijek prioritet.Pobrinite se da vas neko primijeti kada dižete teške utege i insistirajte na korištenju zaštitne opreme za vježbanje, kao što su obloge za koljena i pojasevi za dizanje tegova, tokom vježbanja sa šipkom.
Uteg se lako podešava za bilo koju težinu između 2,5 kg i 25 kg.Uz maksimalno opterećenje do 125 kg, ova šipka je dizajnirana za one koji se ozbiljno bave treningom tijela.Idealan je za cross-trening, power lifting, bodybuilding i trening snage.Pogodan je za dom, komercijalnu teretanu ili performans centar.Tanak profil šipke pomaže u uklanjanju težine iznad glave i olakšava korisnicima sigurno podizanje ili spuštanje šipke.
